正念：现在就快乐-正片

正片
主演：
Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通
导演：
Lawrence,Kasanoff
地区：
美国
时间：
2025-05-29 15:28:20
年份：
2015
剧情：《正念：现在就快乐》是一部关于正念（Mindfulness）的纪录片。该影片由导演Leslie Dektor执导，主要讲述了如何通过正念的实践来提升现实生活中的幸福感和快乐感。 影片中通过介绍正念的概念和原理，以及一些实践方法和技巧，向观众展示了如何通过专注于当下的体验，放下过去和未来的焦虑，来享受生活中的每一个瞬间。影片还通过真实的案例和故事，展示了一些人如何通过正念练习改善了他们的心理健康和生活质量。 《正念：现在就快乐》通过深入浅出的方式向观众解释了正念的重要性和实践方法，旨在让人们意识到快乐源于当下的体验，而非过去或未来的忧虑。这部影片不仅适合那些对正念感兴

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